갑작스러운 탈모 증상, 원인은 신장?!
최근 워킹맘 메디씨는 모발 관리에 특히나 신경을 쓰고 있어요.
그 이유는 샤워만 하면 우수수 빠지는 머리카락 때문! 예전 같지 않은 머리숱도 신경 쓰이는데, 모발 굵기도 얇아진 것 같아 걱정인 메디씨는 모발에 좋다는 각종 영양제와 샴푸 등을 구매하며 두피 관리에 힘을 쓰고 있네요.
그런 모습을 지켜보던 메디씨 친구, 탈모 원인이 두피가 아닌 신장 질환 때문일 수 있다며 신장 검사를 받아보기를 권유하는데… 뭐라고요?! 우수수 떨어지는 탈모 현상이 두피가 아닌 신장 때문?!
신장 기능이 약해지면 혈관 내 노폐물이 쌓여 두피 영양이 부족해지고 두피 열이 발생해 결국 탈모가 발생할 수 있다는 친구의 말에 메디씨는 병원에 신장 검사를 받아보기로 결심합니다.심장, 간 등 다른 몸속 기관에 비해 생소한 신장,
이러한 신장 건강을 확인하는 검사 종류와 신장 질환, 그리고 관리법에는 무엇이 있을까요?
지금 바로 확인해보세요!👇
신장 검사란?
신장은 등 쪽 양옆에 하나씩 주먹만 한 크기로 있는 기관이에요. 모양은 강낭콩 또는 팥처럼 생긴 것 같다고 하여 ‘콩팥’ 이라고도 부르죠. 신장은 우리 몸에서 차지하는 크기가 크진 않지만, 몸의 건강을 유지하는 데 정말 중요한 역할을 해요.
바로 우리 몸의 노폐물을 걸러줘서 우리의 혈액이 계속 깨끗하게 유지될 수 있게 해주는 역할이죠.
이것 외에도 신장은 우리 몸의 체액량, 전해질, 산/염기를 조절하는 등 여러 가지 중요한 기능을 하고 있어요. 신장 검사는 이러한 신장이 잘 작동하고 있는지를 확인하는데, 기본적으로 피검사와 소변검사를 통해 알 수 있어요.
신장 검사 결과를 보는 방법은?
우리는 건강검진을 통해 대표적인 신장 검사 3가지를 받아볼 수 있어요.
요단백, 혈청크레아티닌 그리고 신사구체여과율이죠.
- 요단백 :
단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이기 때문에 신장에서 정상적으로는 빠져나가지 못하게 막고 있지만 문제가 생긴 경우 단백질이 새어 나와 검사에서 발견되는 것이죠.
하지만 때에 따라 몸에 큰 이상이 없어도 일시적으로 요단백이 나오는 경우가 있어요. 따라서 요단백 검사에서 양성이 나왔다면 의료 기관에서 전문 의료진의 안내에 따라 다시 검사를 받아보는 것이 좋아요.
- 혈청크레아티닌 :
혈청크레아티닌 수치도 신장 기능을 알려주는 중요한 지표 중 하나예요. 크레아티닌은 주로 근육에서 만들어지는 노폐물의 한 종류인데 만들어지는 속도가 거의 일정하고 대부분 신장에서 배출되고 있어요.
따라서 혈청크레아티닌 수치가 높게 나왔다면 신장이 노폐물을 제대로 못 걸러내서 혈액 속에 노폐물이 많아졌음을 알 수 있어요.
즉, 혈액 속에 크레아티닌이 얼마나 있는지 살펴보면 신장이 어느 정도 일하고 있는지를 예측해 볼 수 있는 것이죠. 크레아티닌은 주로 근육에서 만들어지기 때문에 사람의 근육량에 따라 정상 수치가 조금씩 다른데, 일반적으로 소아보단 성인이, 여성보단 남성이 더 높게 나와요.
- 신사구체여과율 :
‘사구체’란 신장 안에 있는 노폐물을 걸러주는 거름망 같은 곳이에요.
‘여과’란 무언가를 걸러준다는 의미이죠. 즉, ‘신사구체여과율’이란 ‘신장 안에 있는 사구체에서 피를 걸러주는 정도’라고 이해할 수 있어요. 이해하기 어려워 보이는 용어도 하나씩 풀어보니 뜻이 어렵지 않죠?
예를 들어 신사구체여과율이 93 ml/min이라면 내 신장은 1분에 93 ml의 혈액을 깨끗하게 만들어주고 있다는 뜻이에요.
신사구체여과율은 의사들이 신장 기능을 평가할 때 가장 주의 깊게 보는 수치 중 하나예요.
신사구체여과율을 보고 신장의 기능이 얼마나 남았는지, 어느 정도의 치료가 필요할지 가늠할 수 있죠.
그런데 신사구체여과율을 직접 구하는 것은 간단한 피검사만으로는 어려워서 흔히 앞에서 살펴본 혈청크레아티닌 수치를 통해서 간접적으로 계산하는 경우가 많아요. 계산에는 나이, 성별, 인종 등이 사용되는데 간접적으로 구한 수치이지만 실제 수치와 거의 같은 수치가 나와요.
질문 있어요!🖐🖐🖐
Q. 신장 검사는 언제 받아야 하나요?
신장은 이렇게나 중요한 역할을 하고 있지만 문제가 생겨도 심해질 때까진 큰 증상을 못 느끼는 경우가 많아요. 신장에 문제가 있을 때 나타날 수 있는 증상으로는 혈뇨같이 눈에 띄는, 알기 쉬운 증상도 있지만, 약간의 피로감 등 모호해서 다른 원인으로 오해하기 쉬운 증상이거나 아예 증상이 나타나지 않는 경우도 많죠. 그래서 직접 신장의 문제를 알기 어려워요.
그러므로 정기적 건강검진을 통해서 신장에 문제는 없는지 꼭 확인해주는 것이 중요해요.
Q. 신장 검사만 정상이면 신장에 이상이 없다는 뜻인가요?
신장 검사의 항목은 무척 다양하지만, 우리가 흔히 시행하는 건강검진은 그 중 대표적인 항목만 포함되어 있어요. 대표적 항목만으로도 대부분의 질환을 잡아낼 수 있기 때문이죠.
하지만 대표적인 신장 검사 항목만으로 모든 질환을 확인할 수 있는 건 아니에요.
예를 들어 초기 신장암은 신장 검사보다는 다른 이유로 시행한 영상 검사에서 발견되는 경우가 더 많아요. 따라서 신장 검사에서 정상 결과를 확인했다고 해도 이전에 소변에서 피가 보인다거나 옆구리에 통증이 느껴지는 등 몸에 이상이 있다고 느끼면 전문 의료인의 안내에 따라 추가 검사를 받아보는 것이 좋아요.
신장 건강을 위한 방법은?
그렇다면 중요한 신장의 건강을 유지하는 방법은 무엇일까요? 신장의 건강을 지키기 위해서는 일상생활 속에서의 건강 습관 실천이 중요해요.
크게 4가지 수칙을 실천하면 좋아요.
첫째, 건강한 식이 섭취를 실천해요.
신장 건강을 위해서는 음식을 싱겁게 먹는 것이 좋아요.
소금이 많이 들어가는 국이나 찌개, 인스턴트 식품 등은 자제하는 것이 좋죠. 신장 기능이 이미 나빠진 사람들은 과도한 단백질 섭취나 칼륨이 많은 과일, 채소 섭취도 조심하시는 게 좋아요. 더 구체적인 방법은 현재 신장 기능 수준에 맞추어 의사나 영양사와 상담을 통해 결정하는 것이 좋아요.
둘째, 술과 담배는 자제해요.
담배는 신장 건강에 매우 나빠요. 특히 오래 피울수록 신장의 기능이 거의 사라져버리는 ‘말기신부전’의 위험성이 더 높아지죠.따라서 신장 건강을 위해선 금연을 하는 것이 좋아요. 또한 술은 혈압을 높이고 단백뇨를 유발하여 신장 건강에 좋지 않아요. 만약 술을 자주 많이 마신다면, 하루 한두 잔 이하로 줄여보는 건 어떨까요?
셋째, 주기적인 운동을 통해 체중 관리에 힘써요.
적정 체중 유지와 규칙적인 신체 활동도 신장 건강에 많은 도움을 줄 수 있어요.
실제로 대한신장학회에서 발표한 만성 콩팥병 진료지침에 따르면 이미 신장 기능이 떨어진 만성 콩팥병 환자가 걷기, 자전거 타기 등 유산소 활동을 꾸준히 하는 경우 신장 기능 악화가 억제된다는 결과 도 있어요.넷째, 합병증 관리에 유의해요.
마지막으로 다른 질환들에 대한 관리도 중요해요. 특히 만성 콩팥병의 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이에요.고혈압이나 당뇨병 등이 잘 조절되지 않으면 신장에 나쁜 영향을 줄 수 있어요. 신장이 건강을 유지할 수 있도록 평소 다른 질환에 대한 꾸준한 관리도 함께 해주세요.
그렇다면 여러분의 신장 기능 수치는?
올해 여러분의 신장 기능은 건강한가요?
내가 이제까지 받았던 모든 건강검진 신장 기능 검사 결과를
연도별 그래프로 비교해보고 현재 나의 건강 상태를 살펴보세요.
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*본 콘텐츠는 아산바른내과 강동욱 원장님의 자문을 받아 작성되었습니다.
